Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

flow

(no subject)

О манипуляциях в отношениях и семьях.

prostitutka_ket написала несколько постов о манипуляторах (1, 2, 3, 4). В комментариях множество жалостливых историй от бедных женщин о том, как их годами унижали и обижали. Что характерно, на такие истории задаются вопросы: "а почему вы терпели?" И, что характерно, эти же женщины не могут ответить. И, что ещё более показательно, сама prostitutka-ket не может объяснить, как работает манипуляция (пример, читать отсюда).

На самом деле суть манипуляции проста. Вначале происходит вовлечение. В ней манипулятор даёт манипулируемому всё, что ему нужно, исполняя его мечту. Тем самым манипулятор повышает свою значимость в восприятии манипулируемого. Чем сильнее голод манипулируемого - тем быстрее он заглатывает.

Затем выполняется привязка, это основная часть. Привязка делается так: манипулятор в восприятии манипулируемого уменьшает его значимость (обесценивает) и увеличивает свою. Поэтому явный признак привязки - попытка обесценивания партнёра.

А когда привязка выполнена - использование - манипулятор просто "дёргает за ниточки" как кукловод, и манипулируемый подчиняется. Вопрос же "почему вы не уходили в момент манипуляции?" - от непонимания. Кукла не уходит потому что она кукла. Важно не то, какие действия манипулятор делает в момент манипуляции, а какие действия он делал до этого, как выполнялась привязка.

Тут отдельно стоит упомянуть, что большинство людей и привязывать-то не надо. Их жизнь и так пуста. Им лишь бы за кого-нибудь зацепиться, лишь бы представить другого человека "главным человеком в своей жизни". Аттеншн, пипл: если у вас есть Главный Человек В Вашей Жизни™, и это не вы - у вас проблемы. Поэтому когда женщины обвиняют мужчин в том, что они - Злые Манипуляторы - мне становится смешно. Опомнитесь. Что лично вы сами сделали для того, чтобы стать Главным Человеком В Своей Жизни? Что лично вы сделали для того, чтобы увеличить в своём восприятии собственную значимость? Да, к вам однажды подойдёт человек и скажет "я лучше тебя, я умнее тебя, я красивее тебя, моя жизнь и моё счастье для тебя должны быть важнее чем твои собственные" - и вы схаваете этот абсурд. А потом будете обвинять: "ты отнял у меня 10 лет жизни!" - и задаваться вопросом "как же так получилось?". Да так и получилось - папе с мамой скажите "спасибо", за то, что выбивали из вас собственное мнение. Ну и себе, конечно, за то, что не укрепляли его в пубертатном и постпубертатном возрасте, потому что ваша голова - всё-таки ваша.

Так вся эта кухня и работает. Настроенный подчиняться подчиняется, а то что он при этом страдает - ну извините, мир так устроен. Не хотите страдать - не подчиняйтесь, делайте то, что хотите вы сами, укрепляйте позиции, копите ресурсы и повышайте свою значимость в своём восприятии.

У слабого человека в его неудачах всегда виноват кто-то другой, у сильного - он сам либо устройство мира (не враждебность мира, а именно нейтральная обезличенная безжалостность). Речь не об объективных враждебных действиях других людей (хулиганы напали в тёмной подворотне), а о психологической реакции. У слабого будет "ты плохой/ты меня обидел/ты меня обманул", у сильного "так получилось, а я был не готов/не осилил". Это к комментариям в духе "подобный подонок отнял у меня 10 лет жизни" - не "я была слаба и не понимала, что делаю, а партнёр просто жил в своё удовольствие, хоть и был эгоистичной скотиной", а именно "он хотел меня извести".

Адекватные комментарии вот, вот.
Иллюстративно-неадекватный вот + ответ.

---
Ещё раз. Три стадии: вовлечение -> привязка -> использование. Жертва не уходит из-за страха. Вначале из-за страха причинить другому человеку боль и быть в этом виноватой, впоследствии - из-за страха одиночества. На уровне восприятия для жертвы это выглядит как будто манипулятор - это весь мир (точнее, весь мир сузился до манипулятора), уйти от него - очень страшно и по сути в никуда, а уйти в никуда равносильно смерти. На биохимическом уровне тоже как-то проявляется, но не суть. Сила влияния манипулятора пропорциональна разнице между оценкой манипулятора и себя в восприятии жертвы. То есть, если самооценка жертвы близка к нулю - власть манипулятора практически безгранична, даже если для других людей он полный задрот.

Чтобы освободиться жертве нужно смириться и быть готовой что а) близкий человек (манипулятор) может страдать или даже умереть и б) она (жертва) всю оставшуюся может прожить в одиночестве.

---
Также рекомендую к прочтению: Gaslight, 2.

---
Для тех, кому показалось, будто я обвиняю жертв. У меня свой взгляд на порядок вещей, весьма искажённый. Я избегаю любых представлений, в которых я могу быть объектом, а не субъектом, следствием, а не причиной - примерно такой. Я всегда ищу переломный момент и анализирую события на предмет "как [можно было] избежать". Поэтому я предпочитаю думать, что жертвы могли всё изменить, если бы сделали А, Б, Ц. Но, конечно, с обычной, распространённой точки зрения я жертв не обвиняю и допускаю, что любой человек может ею стать, тем более, что социальные инстинкты в нас весьма сильны, и страх одиночества тоже неиллюзорен.

---
Ещё любопытное: слово собственно нарцисса по этой теме: ветка. Клад ключей к ответам, реально.
kosh

(no subject)

К психоаналитику пришла семья — муж и жена на пороге развода.
Жену спрашивают:
— Что Вы хотите?
— СЧАСТЬЯ ХОЧУ! Чтобы он любил меня!
— Нет, стоп, чего Вы хотите конкретно?

Так вот оказалось, что от мужа ей надо было, чтобы он минимум 15 минут в день с ней разговаривал и вообще спрашивал, как у неё дела, раз в месяц они ходили бы куда-то в ресторан, раз в квартал чтобы дарил маленький подарочек.

Муж: «И это всё? Ты мне не могла это раньше сказать? Ты мне 20 лет мозг насиловала!»


-----

Ну понятно, она не сказала, а он не спросил, и вообще, кто ж знал, что в браке можно разговаривать. Никто же не говорил, что можно. Вот психоаналитик сказал что можно - они сразу и договорились. А завтра психоаналитик разрешит им жить счастливо. А послезавтра разрешит найти новую работу или заниматься любимым делом с прибылью. А ещё через день скажет "ваша жизнь принадлежит вам самим, вы сами решаете, что можно" - представляете, какое воодушевление и прилив сил они почувствуют? Будто заново родятся, свободными и счастливыми. А всё он, психоаналитик, великий маг и волшебник.